Erken Doğumu Önleme Erken Doğumu Önleme Erken Doğumu Önleme

Erken Doğumu Önleme

Erken Doğumu Önleme

En başta erken doğumu önlemeye yardımcı olabilecek önlemler de alabilirsiniz.

  • Uterusu daha fazla “rahatsız” edecek olan su kaybını önlemek için birkaç saatte bir çeyrek litre su için.
  • Sağlıklı bir diyet izleyin ve gebelik sırasında 10-15 kg alın.
  • İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için, idrara çıktıktan veya bağırsakları boşalttıktan sonra her zaman önden arkaya doğru silin.
  • Yaklaşık her saat başı bacaklarınızı yükselterek oturun ve ağır nesneleri kaldırmayın.
  • Kasılmalar kısa süre içinde durmazsa, fiziksel aktiviteyi durdurun ve dinlenin.
  • Hayatında stresi azaltmaya çalışın.

Erken doğum olasılığını korkutucudur, ama çoğu kadın sadece Braxton Hicks kasılmalarını yaşar.

Kendine iyi bakın ve olağandışı bir şey gelişirse muhakkak doktorunuza başvurun.